КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, ЕСЛИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ.

Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.

Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы отплевываете мокроту глубоко из груди.

Вдохи и кашель должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи, или же вплоть до того момента, пока сердце вновь не начнет биться в нормальном ритме.

Глубокий вдох позволяет кислороду проникнуть в легкие, а кашлевые движения «сжимают» сердце и заставляют кровь циркулировать. Это давление на сердце также помогает ему добиться своего нормального ритма. Таким образом, жертвы сердечных приступов получают дополнительное время на то, чтобы дождаться прихода врачей или доехать до больницы. Расскажите об этом как можно большему количеству людей. Это может спасти их жизни!

Кардиологи говорят, что если бы каждый из нас поделился этой информацией с 10 людьми, как минимум одна жизнь могла бы быть спасена.

Тибетский эликсир молодости.

Есть поговорка: «Слухами земля полнится». Наслушавшись сказаний о том, что в Тибете есть монастырь, в котором монахи пользуются эликсиром молодости и живут столько, сколько захотят, пожилой мужчина отправился на поиски этого чуда. После долгих скитаний по Тибету, нашёл-таки он это сказочное место и с недоверием обратился с вопросом к молодому монаху, действительно ли существует столь необычное зелье.
Монах достал баночки с травами бессмертника песчаного, зверобоя и ромашки, берёзовых почек, зачерпнул их по горсти, смешал и сложил в чашу с плотно закрывающейся крышкой.
День мужчина гулял по монастырю, наблюдая за необычной, спокойной, доброжелательной, размеренной жизнью его обитателей. Любовался величием горных хребтов, покрытых ледяными шапками, красотой чистейшего неба, ласкового солнышка… А вечером опять отправился к молодому монаху.
Тот  открыл чашу с травами и по округе разнёсся их пьяняще-обволакивающий аромат. Монах взял большую щепотку (столовую ложку), засыпал в кипяток, закупорил и дал некоторое время настояться. Затем он процедил сказочный напиток, отлил половину, добавил мёд и дал мужчине выпить, предупредив, что до утра нельзя ничего больше пить и кушать. Утром процедура повторилась вновь. Вторая половина напитка была разогрета, и с добавлением мёда выпита до еды.
От простоты такой процедуры мужчина пришёл в недоумение, действительно ли это эликсир молодости, и действительно ли он помогает продлить жизнь? Монах пожал плечами и ответил:
«Я не знаю, но я его пью каждый день уже 150 лет…».

Рецепт эликсира.
Берёте по стограммовой порции травы зверобоя, ромашки, бессмертника, берёзовых почек. Всё хорошо измельчаете (в кофемолке, ступке, ножницами),  смешиваете и храните в нейтральной посуде - стеклянной или керамической - с герметически закрывающейся крышкой в тёмном месте, чтобы сбор не окислялся, соприкасаясь с кислородом, и не исчезали активные летучие его составляющие.
Завариваете в термосе столовую (без горки) ложку смеси половиной литра кипятка. Настаивайте от минут 40 до часа, процеживаете и отжимаете оставшееся сырьё.  Ждёте, пока настой остынет до температуры человеческого тела (35-40 градусов).
Выпивайте перед сном (через 1,5 – 2 часа после ужина) стакан тёплого настоя с добавлением чайной ложки мёда. Если мёд плохо растворяется, оближите его с ложки и запейте настоем.  Пить и кушать больше нельзя.
Утром вы проснулись и отправились на кухню. Вторую половину настоя разогревайте (только не в микроволновке), добавляйте мёд, пейте за полчаса до еды.  Затем можете завтракать.
Постарайтесь питаться лёгкой пищей, увеличить количество каш и свежей зелени – уже через неделю почувствуете уменьшение массы жировых отложений, начнёте удивлять окружающих похорошевшим и посвежевшим внешним видом.
Индивидуально по своему самочувствию подберите для себя схему приёма эликсира, например: неделю пьёте настой, а неделю даёте организму отдохнуть и восстановиться.

Противопоказания:
• Сбор может вызывать аллергические реакции. Запрещено одновременно с ним применять лекарственные средства из-за их взаимодействия и неизвестных последствий.
• Не принимают его при гипертонии, язвенных болезнях органов пищеварения, при остром гастрите и панкреатите, желчнокаменной болезни, диабете...
• Нельзя давать его детям, беременным и кормящим женщинам.
• Берёзовые почки противопоказаны при серьёзных почечных заболеваниях и почечной недостаточности
• Принимая средства, содержащие зверобой, нельзя находиться на открытом солнце – кожа мгновенно получает ожоги. Полностью противопоказано посещение солярия.

10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

Хотите быть стройными и здоровыми? Тогда возьмите на заметку десятку продуктов, которые всегда должны находиться в вашем холодильнике.

http://smartinf.ru/article/10089

Adja, это прекрасно, что совет пригодится. 

Еще кое что интересное нашла, я об этом не знала.

Идеи для использования микроволновой печи

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЯБЛОК, О КОТОРЫХ ВЫ ВРЯД ЛИ ДОГАДЫВАЛИСЬ

1. Яблоко может весить от нескольких граммов до двух килограммов, то есть его размер вполне возможно сравнить как с вишней, так и с дыней.

2. Всего два яблока в день способны очистить вашу кровеносную систему от холестериновых клеток на 10-25%. Поэтому всем людям, кто пренебрегает правильным питанием и кушает продукты, повышающие уровень холестерина в крови, следует чаще есть яблоки.

3. Ученые из Италии проводили исследования, в которых изучали воздействие яблок на кровеносную систему организма и им удалось выяснить, что регулярное употребление яблок способствует тому, что стенки сосудов защищают кровь от возникновения раковых клеток, а также уменьшают их количество, если они уже появились.

4. Свежий яблочный сок успокаивает нервы, поэтому его полезно пить после нервного потрясения. Кстати, медики уверенны, что натуральный яблочный сок способен успокоить капризного малыша, который плачет без остановки и не дает родителям спать.

5. В яблоках есть клетчатка и пектин, если вы будете кушать их каждый день, то проблем с ЖКТ и сердечно-сосудистой системой вам не видать.

6. Яблоки сжигают жир, что очень важно для тех, кто хочет похудеть или контролировать вес в норме. Плюс ко всему, снижение жировых отложений благотворно скажется на состоянии и здоровье сосудов.

7. Яблоки утоляют жажду и аппетит. Диетологи говорят: «Хочешь кушать — съешь яблоко, не хочешь яблоко — не хочешь кушать.». Вы можете воспользоваться данным советом и если вы сидите на диете, но вас вдруг одолевает голод, то съешьте яблоко, быть может голод пройдет или, по крайней мере, после яблока вы уже не съедите так много лишнего.

8. Яблоки нужно хранить на кухне, так как в холодильнике они «замораживаются» и не успевают дозреть, а на кухне уже через несколько дней кислое зеленое яблоко станет более сладким.

9. С помощью яблок можно избавиться от зубного налета и неприятного запаха изо рта, все потому, что в яблоках содержатся кислоты, которые вступая в реакцию с микроорганизмами, находящимися во рту, устраняют их и блокируют размножение бактерий.

10. Яблоки являются природными антиоксидантами, поэтому не зря их называют молодильными. Ежедневное употребление яблок позитивно сказывается на состоянии кожи и волос.

http://www.facthealth.ru/index.php/2015 … 7-06-14-01

Приятного аппетита!